Resep Susu Dan Jus Jeruk

Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya suka mencampur susu dengan jus jeruk. Ini adalah pekerjaan saya!

Jus jeruk bersifat asam dan paling baik dicerna dengan cepat. Susu, di sisi lain, mengandung banyak protein, yang sulit dicerna dan membutuhkan lebih banyak waktu. Jika Anda mencampur keduanya, Anda mendapatkan minuman yang menyegarkan.

Pada postingan hari ini, saya akan membagikan 2 resep sehat dan populer diantaranya Morir Soñando dan Orange Julius. Jika Anda ingin mempelajari cara menyiapkan resep sederhana namun lezat ini, baca terus.

Karena itu, mari pelajari lebih lanjut tentang kombinasi ini dan nikmati beberapa minuman. (Susu dan Jus Jeruk)

Lebih Baik Minum Susu Atau Jus Jeruk Di Pagi Hari?

Banyak orang bertanya-tanya apakah lebih baik minum susu atau jus jeruk di pagi hari. Faktanya, jus jeruk dan susu memiliki manfaat kesehatan. Namun, mereka juga memiliki kekurangan.

Susu menyediakan banyak kalsium dan tidak merusak email Anda. Saat memulai hari, Anda menginginkan minuman segar dengan sarapan yang dapat dengan mudah menyalurkan energi dan manfaat kesehatan sepanjang hari.

Bagi banyak orang, susu dan jus jeruk adalah dua pilihan umum. Karena itu, mari kita lihat lebih dekat pro dan kontra dari minum susu dan jus jeruk. (Susu dan Jus Jeruk)

Orange Juice

Segelas jus jeruk memiliki 45 kalori energi. Ini juga menyediakan vitamin C yang diperlukan sepanjang hari. Ini juga merupakan antioksidan untuk kulit Anda. Ini melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya. Selain itu, jus jeruk melindungi gigi Anda dari efek polusi. (Susu dan Jus Jeruk)

Mengkonsumsi terlalu banyak jus jeruk bisa berbahaya. Misalnya, jika Anda mengonsumsi jus jeruk hampir sepanjang minggu, itu akan berdampak negatif pada email gigi Anda. Ini juga mengurangi asam email pada gigi. Karena itu, lapisan email mulai memburuk. (Susu dan Jus Jeruk)

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut:

susu

Segelas susu menebus kekurangan kalsium dan protein dalam tubuh Anda. Tapi inilah penembaknya. Susu juga dapat membantu Anda mencegah makan berlebihan dan menjaga berat badan tetap terkendali. Jika Anda mengkonsumsi susu di awal hari, Anda dapat mencegah semua kelelahan dan kelelahan.

Namun, seperti halnya jus jeruk, susu juga memiliki kekurangan. Misalnya, jika Anda mengonsumsi susu berlemak yang mengandung lemak tak jenuh, Anda mungkin menghadapi masalah diabetes dan obesitas. Jenis susu ini mempromosikan penyakit kardiovaskular. Karena itu, hindari susu murni di pagi hari. (Susu dan Jus Jeruk)

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut:

Siapa Pemenangnya?

Baik susu maupun jus jeruk memiliki manfaat dan bahayanya masing-masing. Namun, kita dapat mengatakan bahwa susu adalah pemenangnya, karena susu tidak merusak email gigi dan menyediakan banyak kalsium.

Ini lebih bermanfaat daripada jus jeruk. Karena itu, cobalah untuk mengonsumsi susu organik daripada susu murni. Ini kaya akan beta-karoten, antioksidan, vitamin E dan asam lemak omega-3.

Jika Anda lebih menyukai jus jeruk daripada susu, konsumsilah jeruk mentah di pagi hari dan minum jus jeruk sesekali untuk mencegah kerusakan gigi. Apa yang Anda inginkan? (Susu dan Jus Jeruk)

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut:

Apa Yang Terjadi Saat Anda Mencampur Susu Dan Jus Jeruk?

Jika minum susu dan jus jeruk secara bersamaan tidak nyaman, minumlah jusnya terlebih dahulu. Susu adalah penyangga dan jus jeruk bersifat asam. Jadi susu akan menyangga keasaman jus.

Namun, sebagai imbalannya, ini memastikan bahwa susu mengental. Mencampur kedua bahan ini bisa terlihat buruk dan rasanya tidak enak. Jadi, hindari kombinasi yang populer namun aneh ini jika Anda memiliki perut yang sensitif.

Perhatikan bahwa jus dan susu harus disimpan pada suhu yang sama sebelum dicampur. Dan pastikan untuk meminum kombinasi ini segera setelah dibuat. (Susu dan Jus Jeruk)

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut:

Susu Dan Jus Jeruk: 2 Resep Sehat Untuk Anda

Jika Anda tertarik untuk mencoba campuran ini, ikuti dua resep berikutnya. Morir Soñando dan Orange Julius berbeda. Namun keduanya mengandung susu dan jus jeruk. Dan keduanya menyegarkan. (Susu dan Jus Jeruk)

Resep 1: Resep Morir Soñando

Morir Soñando adalah minuman super lezat yang seharusnya menjadi minuman resmi musim panas Dominika. Ini mudah dilakukan. Jadi, Anda bisa menikmati minuman populer ini dalam waktu singkat. (Susu dan Jus Jeruk)

Tentang Resep

Morir Soñando adalah minuman bahan rendah dan tidak memerlukan keahlian bartending khusus. Oleh karena itu, Anda dapat dengan mudah mengubah beberapa hal dan melakukan penyesuaian dalam minuman ini.

Terkadang saya mengubah resep untuk memenuhi diet khusus dan kebutuhan beberapa anggota keluarga dan teman. Jika Anda memiliki seorang vegan di keluarga atau lingkaran teman Anda, buatlah Morir Soñando bebas susu.

Ganti susu standar dengan susu beras, susu almond, susu vanila, atau pengganti lainnya. Perubahan akan mengubah rasa. Namun, tidak sampai orang yang Anda cintai tidak bisa menikmati minumannya. (Susu dan Jus Jeruk)

Bahan:

Jika Anda mencari minuman yang paling menyegarkan, tidak perlu mencari yang lain selain Morir Soñando. Ini adalah campuran krim jus jeruk segar dan susu. Resep di bawah ini menyediakan 4 porsi.

• 6 jeruk besar
• 2 gelas es (300 gr)
• 1 sendok makan gula pasir
• 1 1/2 cangkir susu evaporasi (360 mL)
• 1/2 sendok teh ekstrak vanili
• 1 jeruk besar untuk dekorasi

petunjuk:

Peras jeruk dengan tangan atau gunakan juicer kompak. Anda harus mendapatkan sekitar 1 1/2 cangkir jus. Tambahkan es ke teko. Masukkan gula, susu, dan vanila ke dalam es. Aduk agar tercampur dengan benar.

Tambahkan air dan diamkan hingga tercampur dan sedikit meletup-letup. Bagilah secara merata di antara empat gelas dan hiasi masing-masing dengan roda oranye. Disarankan untuk segera meminum minuman tersebut. (Susu dan Jus Jeruk)

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut:

Bisakah Saya Menambahkan Alkohol ke Morir Soñando?

Anda dapat menambahkan alkohol ke Morir Soñando. Pilihan yang ideal adalah rum merah atau putih. Campur alkohol dengan jus jeruk dalam mangkuk berbeda dan sisihkan. Setelah Anda selesai mengocok susu dengan pemanis, aduk campuran rum dan jus jeruk. (Susu dan Jus Jeruk)

Berapa Banyak Minuman Ini Yang Harus Saya Miliki?

Ada kesalahpahaman bahwa jus jeruk akan mengekang susu di perut Anda dan menyebabkan kram perut. Gagasan ini tidak didukung oleh bukti apa pun, sehingga tidak sepenuhnya benar.

Dan saya katakan 'sepenuhnya' karena orang dengan perut sensitif tidak boleh mengkonsumsi minuman ini. Para ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi 1-2 gelas buah segar sehari untuk orang dewasa.

Oleh karena itu, konsumsi 1-2 porsi jus jeruk dan susu per hari dapat diterima. Jika Anda sedang minum obat, singkirkan minuman ini dari diet Anda karena kalsium yang ditemukan dalam susu akan mengikat antibiotik dalam beberapa obat. Juga, minum jus jeruk dapat mencegah Anda minum obat tertentu dengan benar.

Kombinasi ini kemungkinan akan menghambat dan mencegah penyerapan obat ke dalam tubuh Anda. Obat Anda mungkin menempatkan Anda pada risiko overdosis atau mungkin tidak berpengaruh. (Susu dan Jus Jeruk)

Resep 2: Resep Jeruk Julius

Jus Jeruk adalah campuran manis susu, konsentrat jus jeruk, gula, vanila dan es. Ini bukan smoothie, ini lebih seperti makanan penutup karena sangat manis. (Susu dan Jus Jeruk)

Tentang Resep

Minuman ini ditemukan oleh Julius Freed pada tahun 1926 di Los Angeles, California. Tiga tahun kemudian, agen real estate Freed datang dengan ramuan yang membuat air asam tidak terlalu menekan ususnya, dan mulai menyajikan minuman ini dengan tekstur lembut.

Bahan:

Orange Julius dibuat dengan bahan-bahan umum di dapur Anda. Konsentrat jus jeruk adalah bahan utama. Namun, Anda juga bisa menggunakan buah asli jika diinginkan. Resep di bawah ini menyediakan 4 porsi. Jangan lupa hiasi gelas Anda dengan irisan jeruk. (Susu dan Jus Jeruk)

• 1 cangkir es
• 1 cangkir skim, 2%, atau susu murni (jika Anda tidak toleran laktosa atau vegan, gunakan susu bebas susu atau nabati seperti susu almond/beras/kedelai)
• 6 ons kaleng konsentrat jus jeruk beku
• 2 ekstrak vanilla
• ½ cangkir) gula

petunjuk:

Campur vanili dan susu. Tuangkan keduanya ke dalam blender dan tunggu sampai tercampur dengan benar. Kemudian oleskan konsentrat jus jeruk beku dan aduk kembali. Terakhir, tambahkan es batu dan gula pasir, aduk hingga es batu pecah dan adonan mengental.

Jika campuran Anda terlalu kental, tambahkan saja satu sendok makan air dan aduk kembali. Tuang Orange Julius Anda ke dalam empat gelas, sajikan dengan sedotan dan bon appetit. (Susu dan Jus Jeruk)

Tonton video ini untuk informasi lebih lanjut:

Bisakah Saya Menambahkan Alkohol ke Orange Julius?

Ya, Anda bisa membuat Orange Julius dewasa dengan vodka. Cukup tambahkan cangkir vodka ke dalam campuran dan nikmati. Jus jeruk juga cocok dengan rum dan gin. Namun, vodka bekerja paling baik untuk campuran ini.

Berapa Banyak Minuman Ini Yang Harus Saya Miliki?

Minuman ini mengandung lebih banyak gula daripada sekaleng soda dan kekurangan nutrisi serta vitamin C dari jus jeruk. Orange Julius adalah bom gula yang praktis bebas serat dan protein.

Jadi, Anda bisa mengambil terlalu banyak. Satu harus cukup untuk sepanjang hari. Juga perlu diingat bahwa jus jeruk sangat asam dan dari waktu ke waktu minum terlalu banyak dapat merusak gigi Anda.

Pertanyaan Umum (FAQ)

Apa yang terjadi jika Anda minum jus jeruk setiap hari?

• Konsumsi jus jeruk secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, mengurangi risiko batu ginjal dan manfaat kesehatan lainnya.

• Namun, jus jeruk juga kaya akan gula dan kalori. Oleh karena itu, yang terbaik adalah minum secukupnya dan memilih jus jeruk 100% bila memungkinkan.

Apa efek samping minum jus jeruk terlalu banyak?

• Jus jeruk mengandung vitamin C, jadi mungkin saja mendapatkan terlalu banyak vitamin C (lebih dari 2,000 miligram per hari). Efek samping termasuk mual, diare, kembung, kram, mulas, insomnia, dan sakit kepala.

Mengapa perut saya sakit setelah minum jus jeruk?

Menurut sebuah penelitian di Australia, beberapa orang tidak bisa menangani jus jeruk. Studi ini mengenali individu dengan insiden tinggi dari apa yang dikenal sebagai "malabsorpsi fruktosa." Artinya, tubuh mereka kesulitan mengolah gula alami yang terdapat dalam jus buah.

Apakah jus jeruk dan susu rasanya enak?

• Tergantung pada peringkat Anda. Beberapa orang menganggap kombinasi ini enak, sementara yang lain tidak menyukainya. Rasanya seperti smoothie.

• Struktur krim susu menyeimbangkan keasaman jus. Namun, jika Anda memiliki perut yang sensitif, jangan konsumsi minuman ini.

• Atau, konsumsi jus jeruk terlebih dahulu dan tunggu 20 menit sebelum mengonsumsi susu. Jangan bingung keduanya karena bisa membuat perut Anda sakit.

Bisakah Anda mencampur susu almond dan jus jeruk?

• Jika Anda seorang vegan atau tidak toleran laktosa, Anda dapat mengganti susu biasa dengan susu almond dalam resep apa pun yang membutuhkan susu, termasuk campuran susu dan jus jeruk.

• Jika Anda membuat krim asam vegan, ketahuilah bahwa jus dapat memotong susu almond. Namun, itu tidak baik untuk smoothie.

Bisakah saya minum jus jeruk saat perut kosong?

• Sayangnya, minum jus jeruk saat perut kosong membuat sistem pencernaan kewalahan. Dan itu menyebabkan kekacauan pada bakteri baik yang hidup di usus Anda. Jus jeruk menyegarkan pagi. Namun, bisa berbahaya jika dikonsumsi saat perut kosong, jadi konsumsilah setelah sarapan.

Campur

Susu dan jus jeruk dapat meningkatkan energi Anda di pagi hari. Anda bisa meminum kedua bahan ini secara terpisah atau bersama-sama. Keduanya memiliki pro dan kontra.

Namun, cobalah dan pilih susu organik karena mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 dan vitamin E daripada susu biasa. Setelah keduanya tercampur, segera konsumsi minumannya.

Ini mencegah efek korosif jus jeruk sambil memberikan manfaat nutrisi. Pernahkah Anda mengonsumsi ramuan populer ini? Apa pendapat Anda tentang minuman ini?

Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan pertanyaan Anda di komentar di bawah. Mari kita ngobrol tentang minuman ini. Juga, jangan lupa untuk membagikan artikel ini ke teman media sosial Anda.

Juga, jangan lupa untuk menyematkan /bookmark dan kunjungi blog untuk informasi yang lebih menarik tetapi asli. (Bisakah Kucing Makan Madu)